ความหมายของ Zumba

ซุมบ้าคืออะไร:

Zumba เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่ง (ฟิตเนส) ตามจังหวะและดนตรีของละตินอเมริกา ต้นกำเนิดของมันคือโคลัมเบียและแพร่หลายไปทั่วโลก ท่าเต้นซุมบ้ารวมถึงจังหวะต่างๆ เช่น แซมบ้า ซัลซ่า เร็กเก้ คัมเบีย เมอเร็งก์ และแมมโบ้

Beto Pérez ผู้สร้าง Zumba กล่าวว่าเขาได้เล่น Zumba คลาสแรกในยุค 90 เมื่อวันหนึ่งเขาลืมเพลงของตัวเองไปเรียนแอโรบิกและใช้เทปซัลซ่าและเมอแรงค์ การก่อตัวของคำนี้อาจมาจากการรวมกันของคำว่า "zumbar" และ "rumba"

คลาสซุมบ้า

มีรูปแบบและรูปแบบที่แตกต่างกันออกไปนอกเหนือจาก Zumbia: Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, Zumba Gold, Zumba Gold-Toning, Zumba Kids, Zumba Kids Jr., Zumbini และ Zumba ในสนามแข่ง ชั้นเรียนสอนโดยอาจารย์ผู้สอนอย่างเป็นทางการและมักใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะแตกต่างกันไปตามรูปแบบการสอน การออกแบบท่าเต้นมักจะรวมการเคลื่อนไหวหรือขั้นตอนที่การต่อต้านยังฝึกฝน บางชั้นเรียนอาจมุ่งเน้นการทำงานในลักษณะเฉพาะ ตัวอย่างเช่น Zumba Step มุ่งเน้นไปที่การทำงานร่างกายส่วนล่าง การเผาผลาญแคลอรี การปรับสีและเสริมความแข็งแรงของบั้นท้ายและขา

ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของ Zumba คือลักษณะขี้เล่น นอกจากนี้ การฝึกประเภทนี้ได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากสามารถปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดได้ ตราบใดที่ออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นและระยะเวลาปานกลาง

ซ้อมซุมบ้า

สามารถฝึก Zumba เป็นกลุ่มในคลับและยิม แต่ด้วยเทคโนโลยีใหม่ ๆ คุณสามารถเข้าถึงชั้นเรียนที่ใช้งานได้จริงผ่านวิดีโอออนไลน์

นอกจากนี้ยังมีวิดีโอเกมสำหรับคอนโซล Wii และ Xbox 360º วิดีโอดีวีดีและแอปพลิเคชันสำหรับโทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ต

บริษัท Zumba Fitness ยังจำหน่ายผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นๆ เช่น ซีดีเพลง เสื้อผ้า รองเท้า นิตยสาร และอุปกรณ์เสริมที่เกี่ยวข้องกับ Zumba

แท็ก:  ทั่วไป นิพจน์ในภาษาอังกฤษ คำพูดและสุภาษิต